Herzlich willkommen!

Auf diesen Seiten finden Sie Informationen über mein Angebot.

Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten.
Wir nehmen Gedanken, Gefühle, körperliche Empfindungen und auch die Umgebung mit Neugier
und Freundlichkeit wahr, ohne zu versuchen unsere Empfindungen zu verändern.
Anstatt uns in Sorgen um die Zukunft oder Gedanken über die Vergangenheit zu verlieren,
bleiben wir mit dem verbunden, was jetzt gerade passiert.

Dabei geht es nicht darum, den Geist von Gedanken zu befreien oder einen besonderen Zustand zu erreichen, sondern einfach nur darum, sich der unmittelbaren Erfahrung bewusster zu werden und ihr mit Offenheit und Akzeptanz zu begegnen.

Achtsamkeitspraxis kann die Bewältigung von Stressbelastungen und verschiedenen körperlichen und psychischen Beschwerden unterstützen. MBSR-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und können bezuschusst werden.

Meine Praxis für Psychotherapie in der Nymphenburger Str. 178 in München ist ab 01.04.2025 geschlossen. Ich danke allen Patientinnen und Patienten für Ihr Vertrauen und wünsche Ihnen
alles Gute!

My psychotherapy practice at Nymphenburger Str. 178 in Munich is closed since April 1, 2025.
I would like to thank all my patients for their trust and wish you all the best!